Вологжане отметили День скандинавской ходьбы

10 мая в Кремлевском парке Вологодский областной центр медицинской профилактики провел акцию, приуроченную ко Всемирному Дню скандинавской ходьбы.

«Этой акцией мы открываем нашу кампанию по профилактике низкой физической активности «Будь активным — будь здоровым!». Кампания проходит с 10 мая по 10 октября на всей территории Вологодской области, включает в себя акции, флешмобы, консультации населения по факторам риска здоровью. Наша цель — привлечь внимание населения к проблеме низкой физической активности, повысить информированности населения по данному вопросу и мотивировать людей на то, чтобы они вели здоровый образ жизни. И проведение дня скандинавской ходьбы полностью отвечает задачам Кампании», - рассказала Ирина Чижук, и.о. заместителя директора БУЗ ВО «Вологодский областной центр медицинской профилактики».

Спортивную часть мероприятия провели специалисты Физкультурно-спортивного центра города Вологды. Для всех желающих Елена Бондарь рассказала об истории скандинавской ходьбы и о пользе физической активности. А зажигательную разминку провела Галина Шадрунова. В мероприятии также принял участие Центр здоровья Вологодской городской поликлиники № 1 — медицинский работник этого учреждения следил за состоянием здоровья спортсменов.

После разогревающего занятия участники мероприятия разбились на две группы. Первая прошла дистанцию в 2 км — два круга вокруг Вологодского Кремля, вторая 1 км — два круга вокруг Кремлевских прудов. По окончании шествия были записаны результаты всех участников акции. Завершающим этапом занятия стала заминка — обязательное условие для любой тренировки, по словам опытных инструкторов.

После завершения спортивных мероприятий участники акции исполнили песню, посвященную скандинавской ходьбе.

В акции приняли участие более 70 человек.

Исследования показывают, что при длительных занятиях у человека, занимающегося скандинавской ходьбой, налаживается состояние сердечно-сосудистой и нервной систем, укрепляются кости. Для занятий скандинавской ходьбой нужны желание, удобная одежда, обувь и, конечно, палки.

Группы скандинавской ходьбы есть в каждом муниципальном образовании Вологодской области. Данное направление активно развивается, количество участников с каждым годом увеличивается. Скандинавская ходьба подходит практически для всех возрастных групп с разным состоянием здоровья. Научиться скандинавской ходьбе может любой желающий!

Источник: http://vologda-oblast.ru/novosti/_vologzhane_otmetili_den_skandinavskoy_khodby/